多くの女性が悩む
悪姿勢や年々変化するボディライン
改善するために必要なことは
「体を引き上げる力」を培うこと。
ピラティスやヨガを日常に取り入れ
背骨などの骨ひとつひとつを動かし伸ばして
正しい骨格へと再構築することが
美しい姿勢作りやボディメイクにおいて
そして「体を引き上げる力」
を養うためには大切なことです。
私たちと一緒に骨格を整えて、
美しい姿勢としなやかなボディライン
何より
「ご自身が日々心地良く過ごせる」
と思える身体を to be で創りましょう。
【https://www.instagram.com/tobe0902/】
会員会則
to be_body design studioの基本情報
- 住所
- 大阪市中央区東平2-2-21 CHINON上町台ビル6F
マップで見る - 営業時間
月 09:30 - 21:00
火 09:30 - 21:00
水 09:30 - 21:30
木 09:30 - 21:00
金 09:30 - 21:00
土 09:30 - 19:30
日 09:30 - 17:00
レビュー (362)
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匿名のユーザー
昨日はありがとうございました😊
久々のグループレッスン、とても楽しくしっかり動けました♪
今日はハムストリング💪の存在をしっかり実感できるほどの筋肉痛😖になっておりますが、心地よい痛みと前向きに受け止めております（笑）
また次回もよろしくお願い致します🙇♀️
匿名のユーザー
昨日はプライベートありがとうございました😊
「筋肉痛は大丈夫だと思いますぅ！」なんて大声で言ってましたが、今日は太もも裏、ふくらはぎ裏、背中…色んなところがしっかりがっつりと筋肉痛でございます笑
普段ほとんど使えていない、存在すら知らなかった大切な筋肉たちが頑張ったんだと実感しました(≧∀≦)
先生に教えて頂いたことをなるべく忘れずに、意識していきたいと思いますっ！
少しずつでも理想の体型に近づけるように頑張りますので、またご指導よろしくお願い致します🙇♀️
匿名のユーザー
プライベートレッスンありがとうございました♪
肩、背中はもれなく筋肉痛ですが、当日夜は寝つきが良く、ソッコーで眠りに落ちました✨
私にとって、座ること、立つこと、四つ這いになること全てが難しいのだと気づきました（笑）
今日からは舌骨筋を日々鍛えて、顔の向きを直すことから始めていこうと思います💪
次回のプライベートも楽しみに宿題をこなしていきたいと思います☆
よろしくお願いします🙇
返信コメント先日はプライベートレッスンを受講いただき有難うございました。☺️
わ！嬉しい！眠りの質向上✨
「舌骨筋群」「ミューイング」
日々できるタイミングで、コツコツとトレーニング続けてみて下さい🫶🏻
プライベートレッスンでも、耳にタコができるくらい、これからも声かけします🤣
「あ、私の癖ってこれなんだ」
と、気付くだけも日常の意識が変わりますよね💡
意識が変われば、必ず変化につながるので次回のレッスンまで、宿題も宜しくお願いします✍🏻
いつもありがとうございます。❤️
Reri
2026年04月16日